السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
N3
kali ini atas permintaan seorang pembaca yang selalu berhubung dengan
captain melalui SMS. Masalahnya ia tak dapat tidor malam dan hatinya
sentiasa dan selalu berdebar-debar.
Masalah
berdebar-debar keatas seseorang itu mungkin disebabkan terlalu fokus
kepada sesuatu masalah. Masalah peribadi dan masalah ini akan
terbawa-bawa sehingga apabila seseorang itu hendak lelapkan matanya
tetapi fikiran itu masih memikirkan masalah. Jadi memang payah nak
tidur malam.
Sebelum
tidur eloklah minum "hot chocolate" atau "green tea". Elak minum kopi
pada sebelah malam dan jangan makan daging lembu pada masa waktu makan
malam. Makan makanan yang ringan sedikit supaya penghadaman itu tidak
menganggu masa nak tidur.
Ada
satu doa ini, eloklah dibaca kepada mereka yang selalu rasa
berdebar-debar dan rasa takut takala nak tidur. Baca sebelum nak tidur.
Insyaallah rasa berdebar-debar itu akan hilang. Doa ini juga dibaca apabila bertemu dengan musuh atau penguasa.
ALLAHUMAINNA NAJ'ALUKAFII NUHUU RIHIMM WANA'UZUBIKA MIN SHURURIHIM"
Maksudnya:
"Ya
Allah, sesungguhnya aku menjadikan Engkau dileher mereka (agar kekuatan
mereka tidak berdaya) dan aku berlindung dari keburukan mereka".
Wasallam.